Статья описывает первые признаки и проявления межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника, а также методы лечения и упражнения для укрепления спины. Описываются симптомы болезни, диагностика и возможные осложнения. В статье также указывается, что для постановки диагноза необходимо провести внешний осмотр врачом-невропатологом.